El mal agudo de montaña, llamado mal de altura, mal de páramo, soroche o apunamiento, es la falta de adaptación del organismo a la hipoxia (trastorno en el cual el cuerpo por completo, o una región del cuerpo, se ve privado del suministro adecuado de oxígeno) de la altitud. Este problema ocurre cuando una persona se translada desde un lugar que no posee mucha altura con respecto a nivel del mar, hacia otro lugar con diferentes características geográficas. Se presenta a partir de los 2.400 mts de altitud aproximadamente, hasta la denominada "zona de la muerte" a los 7.000 mts.
Algunos de los síntomas que podemos nombrar son:
*Dolor de cabeza
*Naúseas y vómitos
*Falta de apetito
*Agotamiento físico
*Transtornos del sueño.
El estar en forma o tener una buena preparación física, no inlfuye en lo absoluto. Por más que seas la persona más saludable del mundo no se puede prevenir. Es muy importante tener en cuenta que, a pesar de seguir escrupulosamente un calendario de aclimatación, el "Mal de montañas" puede presentarse en cualquier momento. También es muy importante mantenerse perfectamente hidratado (beber al menos 4 o 5 L de líquido diarios) y una dieta variada rica en hidratos de carbono.
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